Allgemein, Liquids

White coconut hemp

15. April 2015
weißer Smoothie

MMMMh ein herrlich leckerer weißer Smoothie und eine langersehnte Abwechslung zu seinen grünen Brüdern.
Die Samen des Hanfes enthalten leicht verdauliches Eiweiß, Mineralien und Spurenelemente sowie viele ungesättigte Fettsäuren.
Bananen enthalten eine ideale Mischung aus Kohlenhydraten und Fitness-Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Sie versorgen unseren Körper rasch mit neuer und langfristig wirksamer Energie, halten die Muskeln geschmeidig und regulieren den Wasserhaushalt.Kokosöl wirkt gegen Viren, Bakterien und Pilze.

Zutaten

2-3 Datteln
1 EL rohes Kokosöl oder Kokosmus
1  Banane
2 EL Kokosraspeln
2 EL geschälte Hanfsamen
1 Cup Mandelmilch
eine Prise Vanille

Zubereitung

Alles zusammen ab in den Mixer und so lange mixen bis er die gewünschte Konsistent erreicht hat.

Schmeckt super auch mit gefrorener Banane und bietet somit eine großartige Alternative zu Eiscreme. Hierzu eine Banane am besten in Stücken über Nacht in die Kühltruhe legen. Ein Schmaus!

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